¡OJO! Si manejas erráticamente podrías ser multado

Si alguna vez te has sentido cansado o enfureces con facilidad mientras conduces, es probable que sufras de estrés y fatiga, condiciones que pueden provocar que seas infraccionado y, en el peor de los casos, que sufras un accidente de tránsito fatal.

De acuerdo con un estudio realizado por la Fundación Mapfre, estos estados de desgaste están relacionados con tres de cada diez accidentes de tránsito, los cuales llegan a ser más graves que los derivados de manejar alcoholizado.

Por ello, antes de manejar es necesario aprender a reconocer los síntomas del estrés y la fatiga, detectar sus causas y tratar de eliminarlas.

TE PUEDEN MULTAR

Foto: Julio ANG

En la CDMX no existe sanción por manejar cansado. Sin embargo, en carretera, el artículo 91 del Reglamento de Tránsito Federal establece que si eres sorprendido por un oficial conduciendo erráticamente y, después de algunas pruebas médicas realizadas por el personal autorizado, se determina que es por cansancio, serás acreedor a una multa de hasta 4,030 pesos.

En el caso del manejo bajo estrés, los reglamentos no estipulan sanción, sin embargo, si el manejo es peligroso por no respetar las normas generales de circulación señaladas en el capitulo dos de ambos códigos de circulación, la infracción es desde 403 pesos hasta 4,836 pesos.

También señalan que en caso de ingerir tranquilizantes no se debe manejar, pues si eres detectado por un oficial conduciendo bajo sus efectos, en la CDMX serás sancionado con un arresto de entre 24 y 36 horas en el Torito, de acuerdo con el artículo 50, mientras que en carretera, la multa es de hasta 16,120 pesos y arresto en el Ministerio Público local, según lo estipula el artículo 93.

NO TE DUERNAS

Foto: Julio ANG

Según el estudio de Mapfre, tres de cada cuatro automovilistas aceptan que han manejado fatigados, una condición que reduce la capacidad de reacción y de procesar la información, pero sobre todo, episodios de sueño.

Para minimizar los riesgos, la fundación recomienda mejorar la calidad del sueño manteniendo una hora fija para dormir y levantarse, acostarse un par de horas después de cenar, evitar el tabaco, el café, el té y los alimentos dulces en las horas previas a descansar, así como buscar un lugar sin ruidos ni exceso de calor o frío.

También señala que, aun descansados, el manejo en carretera puede producir somnolencia por estar muchas horas al volante, y que para reducir los síntomas de la fatiga es necesario detenerse y dormir un poco al sentirse cansado, alternar el volante con acompañantes que tengan licencia, así como tomar alguna bebida energética o café, mojarse la cara, subir el volumen de la radio, bajar la ventanilla y descansar por lo menos 20 minutos cada dos horas de viaje para despejarse y mantener la atención en el camino.

MANTÉN LA CALMA

En el caso del estrés, el estudio revela que más del 80% de los conductores padecen de esta condición y que las causas dependen de cada persona.

Los síntomas principales son tensión muscular, respiración acelerada, aumento del ritmo cardíaco y de la presión sanguínea, sequedad en la boca, manos frías o sudorosas, dolor de cabeza, nerviosismo, irritabilidad y dificultades para la concentración y atención.

En caso de detectar algunas de estas señales, el análisis sugiere utilizar el transporte público o buscar a un amigo o familiar que pueda fungir como chófer, así como también tratar de eliminar el estrés realizando alguna actividad de relajación, practicando ejercicio moderado, tener una alimentación equilibrada y, por supuesto, atender el origen.

No pongas en riesgo tu vida ni la de los que te rodean, maneja calmado y descansado.