Mantén tu mente sana para manejar seguro

Manejar es mucho más que ir de un punto A a un punto B, y en estos tiempos lo es más, pues, dado el actual escenario provocado por la pandemia, el automóvil se ha convertido en una herramienta indispensable para trasladarse de un lugar a otro de manera segura.

Pero los beneficios de manejar un automóvil van mucho más allá de eso, pues algunos especialistas y estudios en la materia han señalado que esta actividad agiliza las funciones cerebrales, mejora la capacidad de reacción, incrementa la autoestima e incluso retrasa el deterioro cognitivo, mismas capacidades que pueden llegar a verse afectadas cuando dejamos de conducir por largos periodos.

Para conocer más del tema, consultamos a Rebeca Pascacio, licenciatura en sicología por parte del Instituto Politécnico Nacional, quien nos platicó de las ventajas emocionales de manejar nuestro coche.

Manejar, una gran medicina

“Cuando manejamos, nuestro cerebro experimenta múltiples actividades, de las cuales no nos damos cuenta, porque es algo que ya hacemos en automático, sin embargo, vale la pena recordar que se activan habilidades como la atención dividida, que te permite realizar varias acciones con diferentes partes de tu cuerpo al mismo tiempo, velocidad de procesamiento, que se basa en la rapidez para actuar ante diversas situaciones, el escaneo visual, que funciona justamente para saber dónde estás y en qué momento cambiar de dirección.

“Pero también intervienen la percepción espacial, la cual sirve para conocer la dimensión del auto con respecto al exterior, así como la distancia con los demás vehículos, y finalmente la coordinación, que acciona los movimientos del cuerpo en el momento en que se necesita, y eso se lo debemos al cerebelo”, comentó la especialista.

El primer gran beneficio de manejar es que existen efectos positivos de la velocidad en la adrenalina, similares a los que producen ingerir dos tazas de café. “No hablamos de circular a exceso de velocidad, sino del hecho de estar en movimiento, el cual incrementa nuestra capacidad de reacción hasta en un 6% con respecto a estados de reposo, incluso los beneficios podrían llegar a repercutir al resto de los acompañantes”.

El segundo gran beneficio de manejar es que preserva la salud cognitiva, la cual experimenta un deterioro a partir de la tercera edad, motivo por el que a las personas mayores de 65 años son limitados a manejar un automóvil. “Existen estudios que se han realizado en Estados Unidos en los que se ha descubierto que el manejar contribuye a frenar el deterioro de las funciones cognitivas como la memoria, percepción, entre otras, en personas de edad avanzada. Los antiguos conductores que dejaron de realizar esta actividad, mostraron un deterioro cognitivo acelerado durante los siguientes 10 años, en comparación con los conductores activos”, aseguró la especialista.

En conclusión, manejar nos ayuda a calmarnos y a pensar mejor. Es por eso que para muchos conductores el tiempo que pasan en el coche es el idóneo para resolver problemas, además de ser una de las tareas cotidianas más complejas, también libera partes del cerebro para pensar de forma productiva.

Si tienes planeado visitar a algún familiar en estas fechas decembrinas, usar el coche no sólo te llevará a tu destino, sino que, además, le darás a tu mente una terapia, pero hazlo de manera segura, utilizando en todo momento el cinturón de seguridad, sin ingerir alcohol y siendo estrictos con las medidas para evitar algún contagio por coronavirus.

Recuerda

El automóvil nos ha dado la capacidad de acceder y explorar paisajes apartados, que de otra manera estarían fuera de nuestro alcance, y de conectar con el mundo a través del parabrisas mientras conducimos tranquilamente.

Podemos trabajar con nuestros pensamientos o tener una conversación al mismo tiempo que manejamos nuestro coche porque el sistema de control de la atención,​ ubicado biológicamente en las áreas frontales del cerebro, permanece alerta en todo momento y devolverá nuestra atención a la carretera en un instante cuando sea necesario.